Drowsy Guía para dormir

¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal al dormir según la edad? Cómo comprobar la tuya

Cuando se habla de sueño, normalmente se piensa en las horas en la cama o en si te despiertas con sensación de descanso. Pero tu frecuencia cardiaca mientras duermes también puede darte información...

¿Pelo seco, piel recalentada? Nuestros consejos para cuidarte bien después del sol

Has pasado un largo día al sol. Quizá en la playa, dando un paseo por el parque o haciendo recados en un día de calor. Sea como sea, tu piel está enrojecida, el cuero cabelludo tirante y el pelo se...

¿Te está provocando la falta de sueño la caída del cabello?

Si has notado más pelo en el cepillo o atascando el desagüe de la ducha, quizá te estés preguntando qué está pasando. ¿Estrés? ¿Dieta? ¿Genética? Sí, todo eso puede influir. Pero ¿te habías plantea...

Cómo la falta de sueño afecta la salud y belleza de tu piel

Todas hemos pasado por eso: quedarnos despiertas hasta tarde para terminar un proyecto, ver una serie del tirón o hacer scroll en redes sociales hasta la madrugada. A la mañana siguiente, te despie...

Por qué dormir es el secreto definitivo para rejuvenecer

En el mundo antiedad, solo oímos hablar de cremas, sérums y tratamientos caros. Pero el verdadero secreto para verte y sentirte más joven puede ser algo que haces cada día: dormir. A menudo subesti...

¿Pueden las Antifazs de sueño reducir la hinchazón matutina? Descubre sus beneficios

Despertar con los ojos hinchados puede sentirse como la mayor traición. Te fuiste a la cama pensando que despertarías con buena cara, pero en su lugar te encuentras con unos ojos cansados y el rost...

Descubre la verdad: ¿las Antifazs de sueño provocan arrugas?

Si alguna vez te has preguntado si llevar un sleep Antifaz por la noche podría estar perjudicando más que ayudando a tu piel sensible, no eres la única. Cambiar el sueño reparador por posibles arru...

¿De verdad las plantas pueden ayudarte a dormir?

¿Te has parado alguna vez a pensar en lo limpio que está el aire que respiras? ¿Sabías que la calidad del aire de tu dormitorio puede influir de verdad en lo bien que duermes? Si te somos sinceros,...

Por qué es hora de desconectar tus dispositivos antes de dormir

¿Te sorprendes haciendo scroll sin fin en Instagram o viendo un episodio más de esa serie de Netflix justo antes de dormir? Aunque no siempre lo parezca, el tiempo que pasas mirando pantallas puede...

Cómo el mal sueño puede estar causando tu aumento de peso

La pérdida de sueño (dormir poco, privación de sueño o insomnio) es un gran problema entre los adultos de todo el mundo. Más allá de los problemas de salud, no dormir lo suficiente de forma habitu...